Gejala dan Perawatan Gangguan Dysmorphic Tubuh (BDD)

Gangguan dysmorphic tubuh (BDD) - Gangguan dysmorphic tubuh (BDD), atau dysmorphia tubuh, adalah kondisi kesehatan mental di mana seseorang menghabiskan banyak waktu untuk mengkhawatirkan cacat pada penampilannya. Kelemahan ini sering tidak diperhatikan oleh orang lain.

Orang-orang dari segala usia dapat memiliki BDD, tetapi ini paling umum pada remaja dan dewasa muda. Ini mempengaruhi pria dan wanita.

Memiliki BDD tidak berarti Kamu sia-sia atau terobsesi dengan diri sendiri. Ini bisa sangat menjengkelkan dan berdampak besar pada hidup Kamu.

Gejala BDD

Kamu mungkin memiliki BDD jika Kamu:

• sangat khawatir tentang area spesifik tubuh Kamu (terutama wajah Kamu)
• menghabiskan banyak waktu membandingkan penampilan Kamu dengan orang lain
• lihat diri Kamu di cermin banyak atau hindari cermin sama sekali
• pergi ke banyak upaya untuk menyembunyikan kelemahan - misalnya, dengan menghabiskan waktu lama menyisir rambut Kamu, merias wajah atau memilih pakaian
• pilih kulitmu untuk membuatnya "halus"

BDD dapat secara serius memengaruhi kehidupan sehari-hari Kamu, termasuk pekerjaan, kehidupan sosial, dan hubungan Kamu. BDD juga dapat menyebabkan depresi , melukai diri sendiri dan bahkan pikiran untuk bunuh diri .

Mendapatkan bantuan untuk BDD

Kamu harus mengunjungi dokter umum Kamu jika Kamu berpikir Kamu mungkin menderita BDD.

Mereka mungkin akan mengajukan sejumlah pertanyaan tentang gejala Kamu dan bagaimana mereka memengaruhi hidup Kamu. Mereka mungkin juga bertanya apakah Kamu memiliki pemikiran untuk melukai diri sendiri.

Dokter umum Kamu dapat merujuk Kamu ke spesialis kesehatan mental untuk penilaian dan perawatan lebih lanjut, atau Kamu dapat dirawat melalui dokter umum Kamu.

Mungkin sangat sulit mencari bantuan untuk BDD, tetapi penting untuk diingat bahwa Kamu tidak perlu merasa malu atau malu. Mencari pertolongan itu penting karena gejala Kamu mungkin tidak akan hilang tanpa perawatan dan dapat menjadi lebih buruk.

Perawatan untuk BDD

Gejala BDD bisa membaik dengan pengobatan.

• jika Kamu memiliki gejala BDD yang relatif ringan, Kamu harus dirujuk untuk jenis terapi bicara yang disebut terapi perilaku kognitif (CBT) , yang Kamu miliki sendiri atau dalam kelompok.
• jika Kamu memiliki gejala BDD sedang, Kamu harus ditawari CBT atau jenis obat antidepresan yang disebut selective serotonin reuptake inhibitor (SSRI)
• jika Kamu memiliki gejala BDD yang lebih parah, atau perawatan lain tidak berhasil, Kamu harus ditawari CBT bersama dengan SSRI

Terapi perilaku kognitif (CBT)

CBT dapat membantu Kamu mengelola gejala BDD Kamu dengan mengubah cara Kamu berpikir dan berperilaku. Ini membantu Kamu mempelajari apa yang memicu gejala Kamu, dan mengajarkan Kamu berbagai cara untuk memikirkan dan menangani kebiasaan Kamu. Kamu dan terapis Kamu akan menyetujui tujuan terapi dan bekerja sama untuk mencoba mencapainya.

CBT untuk mengobati BDD biasanya akan mencakup teknik yang dikenal sebagai paparan dan pencegahan respons (ERP). Ini melibatkan secara bertahap menghadapi situasi yang biasanya membuat Kamu berpikir secara obsesif tentang penampilan Kamu dan merasa cemas. Terapis Kamu akan membantu Kamu menemukan cara lain untuk mengatasi perasaan Kamu dalam situasi ini sehingga, seiring waktu, Kamu dapat menghadapinya tanpa merasa sadar atau takut.

Kamu juga dapat diberikan beberapa informasi swa-bantu untuk dibaca di rumah dan CBT Kamu mungkin melibatkan kerja kelompok, tergantung gejala Kamu.

CBT untuk anak-anak dan remaja biasanya juga akan melibatkan anggota keluarga atau pengasuh mereka.

Inhibitor reuptake serotonin selektif (SSRI)

SSRI adalah jenis antidepresan . Ada sejumlah SSRI yang berbeda, tetapi yang paling umum digunakan untuk mengobati BDD disebut fluoxetine .

Diperlukan waktu hingga 12 minggu untuk SSRI memiliki efek pada gejala BDD Kamu. Jika mereka bekerja untuk Kamu, Kamu mungkin akan diminta untuk tetap meminumnya selama beberapa bulan untuk meningkatkan gejala Kamu lebih lanjut dan menghentikan mereka kembali.

Ada beberapa efek samping umum dari penggunaan SSRI , tetapi ini sering akan berlalu dalam beberapa minggu. Dokter Kamu akan mengawasi Kamu selama beberapa minggu pertama. Penting untuk memberi tahu mereka jika Kamu merasa cemas atau emosional, atau memiliki pikiran untuk melukai diri sendiri.

Jika Kamu tidak lagi memiliki gejala apa pun, Kamu mungkin akan dikeluarkan dari SSRI. Ini akan dilakukan dengan perlahan-lahan mengurangi dosis Kamu dari waktu ke waktu untuk membantu memastikan gejala Kamu tidak kembali (kambuh) dan untuk menghindari efek samping dari keluarnya obat (gejala penarikan), seperti kecemasan.

Orang dewasa yang berusia kurang dari 30 tahun perlu dipantau secara hati-hati ketika menggunakan SSRI karena mereka mungkin memiliki peluang lebih tinggi untuk mengembangkan pikiran untuk bunuh diri atau mencoba melukai diri sendiri pada tahap awal pengobatan.

Anak-anak dan remaja mungkin ditawari SSRI jika mereka mengalami gejala BDD yang parah. Pengobatan hanya disarankan setelah mereka menemui psiTipser dan ditawari terapi.

Perawatan lebih lanjut

Jika pengobatan dengan CBT dan SSRI tidak memperbaiki gejala BDD Kamu setelah 12 minggu, Kamu mungkin akan diresepkan jenis SSRI yang berbeda atau antidepresan lain yang disebut clomipramine.

Layanan ini mungkin akan melakukan penilaian BDD Kamu yang lebih mendalam. Mereka mungkin menawarkan lebih banyak CBT atau jenis terapi berbeda, serta jenis antidepresan yang berbeda.

Penyebab BDD

Kami tidak tahu persis apa yang menyebabkan BDD, tetapi mungkin dikaitkan dengan:

• genetika - Kamu mungkin lebih mungkin mengembangkan BDD jika Kamu memiliki kerabat dengan BDD, obsesif kompulsif (OCD) atau depresi
• ketidakseimbangan kimia di otak
• pengalaman traumatis di masa lalu - Kamu mungkin lebih mungkin mengembangkan BDD jika Kamu digoda, diintimidasi atau dilecehkan ketika Kamu masih kecil

Beberapa orang dengan BDD juga memiliki kondisi kesehatan mental lain, seperti OCD , gangguan kecemasan umum atau gangguan makan .

Hal yang bisa Kamu coba sendiri

Kelompok pendukung untuk BDD

Beberapa orang mungkin merasa terbantu untuk menghubungi atau bergabung dengan kelompok pendukung untuk mendapatkan informasi, saran, dan Tips-Tips praktis untuk mengatasi BDD.

Kamu dapat bertanya kepada dokter Kamu apakah ada kelompok di daerah Kamu, dan Yayasan BDD memiliki direktori kelompok dukungan BDD lokal dan online .

Kesejahteraan mental

Berlatih latihan mindfulness dapat membantu Kamu jika Kamu merasa rendah atau cemas.

Beberapa orang juga merasa terbantu dengan berkumpul bersama teman atau keluarga, atau mencoba melakukan sesuatu yang baru untuk meningkatkan kesejahteraan mental mereka .